Gesund und Fit im Alter

" Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Um auch noch im höheren Alter geistig und körperlich fit zu bleiben, ist es wichtig zu wissen, auf welche Besonderheiten zu achten sind. Ich gebe dir das nötige Wissen an die Hand um dich selbst oder einen Angehörigen optimal zu versorgen.