Ernährung und Sport gehören einfach zusammen. Ohne die richtige Ernährung können wir unsere Leistung nicht an das Optimum heranbringen, im Gegenteil: mit einer mangelhaften Ernährung verringert sich unsere Leistungsfähigkeit sowie die Regenerationszeit.
Ich berate Freizeitsportler sowie ambitionierte Breitensportler, die das Maximum aus sich herausbringen wollen sowie Vereine, die bei ihren Schützlingen Wert auf ein gesundes Verhältnis dieser beiden Komponenten legen. Dabei spielen u.a. Makro- und Mikronährstoffe eine Rolle, sowie das richtige Timing und die Auswahl beim Essen, die ideale Flüssigkeitszufuhr und auch das Thema Nahrungsergänzung eine wichtige Rolle.
Ich begleite dich beim Erreichen deiner persönlichen Ziele und unterstütze dich dabei die richtige Ernährung in deinen Trainingsalltag zu integrieren.